胃不舒服可吃这三种食物 推荐三款养胃粥

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2018-07-11

胃不舒服可吃这三种食物 推荐三款养胃粥

  世界气象组织上周警告,厄尔尼诺现象会使面临饥饿的人数显著增加。这一机构提及,苏丹、厄立特里亚、埃塞俄比亚和吉布提等今年可能遭遇干旱,包括肯尼亚、索马里和乌干达则可能面临洪灾风险。

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    依法逐级走访成效明显  2014年,国家信访局制定下发文件,进一步强化属地责任、提高信访工作效能,引导来访人依法逐级走访,推动信访事项及时就地解决。  国家信访局党组副书记、副局长张恩玺介绍,近年来,各地各级信访部门紧紧围绕及时就地解决问题这一主线,创新方法,完善机制,抓实工作,推动形成“群众依法就地访、部门依法及时办”的良好态势,依法逐级走访取得明显效果。  从各地情况看,上海、山东等地依托国家信访信息系统规范受理办理程序,建立涉法涉诉走访分流机制。吉林、河南等地积极组织力量到基层明察暗访、督导检查。

碳交易市场建设两年来,北京市以年均%的能耗增长支撑了%的经济增长,单位生产总值能耗和二氧化碳排放累计分别下降%和13%左右,累计实现量约860万吨标准煤,减少二氧化碳排放约2000万吨,减排二氧化硫、氮氧化物、细颗粒物等大气污染物约5万吨。“燃煤锅炉减排是当下环境保护工作的一项重要举措。

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不管是早上还是晚上喝粥,我们都要满足对胃不刺激的,那就是养胃粥!那么这样的养胃粥有哪几种呢?如何做这样的养胃粥呢?(原标题:早晚养胃粥轻松一整天)不管是早上还是晚上喝粥,我们都要满足对胃不刺激的,那就是养胃粥!那么这样的养胃粥有哪几种呢?如何做这样的养胃粥呢?今日小编带大家来认真的了解下,希望大家都能有很好的胃口!养胃粥的做法1、南瓜胡萝卜小米粥材料:小米、南瓜、胡萝卜。

做法:(1)将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。 (2)小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。

(3)将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。

功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。

然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e,这道健脾养胃粥的营养成分非常全面。

2、红薯粳米粥材料:红薯两块、粳米适量。 做法:粳米洗净,加水入锅熬煮后放入块状红薯熬熟即可。 功效:红薯性味甘平,所以这个健脾养胃粥具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。 与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。

秋季常食此粥,还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪、延年益寿。 3、板栗核桃粥材料:板栗、核桃仁各50克、大米100克、盐3克、鸡精1克。

做法:(1)将板栗剥壳后切粒、核桃仁切粒,大米淘洗干净、备用。 (2)锅置火上注入适量清水,用大火烧开后下入淘净的大米,改用中火烧约10分钟。

(3)取紫沙锅,将汤锅里的大米倒入用小火煲至米花开。

(4)然后加入板栗、核桃仁。 (5)再煲20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。 功效:健脾养胃粥对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。

养胃的食物1、南瓜说到哪些食物养胃的时候,小编优先推荐南瓜。

《本草纲目》载:南瓜性温味甘,可入脾胃经,故南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。 而且南瓜种所含的丰富果胶,可以吸附细菌和有毒物质,包括重金属铅等,可以起到排毒的作用,同时果胶可保护胃部免受刺激,从而减少溃疡。 2、胡萝卜胡萝卜性味甘平,中国医学认为胡萝卜下气补中,可利脾膈,能润肠胃,具安五脏,有健食的功效。

胡萝卜中有丰富的胡萝卜素,其可转化成维生素A,具能明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。 胡萝卜素属脂溶性维生素,同肉一起炖时最为合适,味道也更好。 患有胃炎的老人经常会胃胀不适,这时可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可用。 3、甘蓝甘蓝性平味甘且无毒,入胃肾二经。

甘蓝是世界卫生组织曾经推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的胃菜。

甘蓝中所含的维生素K1及维生素U,不仅能够抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部的细胞活跃旺盛,从而降低病变的几率。

患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以甘蓝榨汁饮用,还可以混合蜂蜜食用,具有促进溃疡愈合的作用。 养胃饮食禁忌1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 本网登载此文出于传递更多信息之目的,仅作用户交流之用,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

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